Convivere col virus senza troppe paranoie: ecco come fare
Tutti non vediamo l'ora che torni la normalità, la libertà, la vita. Perché questa non è vita, è inutile che ce la raccontiamo. A breve dovremo trovare il coraggio di convivere con questo virus
Viver bene senza mugugnare troppo: ecco come fare
Con "Il pensiero tibetano. Comprendere la via buddhista alla pace della mente" Dejanira Bada ci prende per mano sulla via della consapevolezza
Mindfulness, la prima vera scuola è la pratica
La mindfulness, oggi, non è solo una pratica laica ma è diventata mainstream, si sta diffondendo sempre di più in tutto il mondo
C’è chi dice no: il mondo olistico e i vaccini
Non tutti i praticanti e gli insegnanti di yoga e meditazione e gli appartenenti al mondo olistico stanno dicendo no al vaccino e di conseguenza al green pass, ma molti di loro sì
Vivere il momento presente non vuol dire vivere alla giornata
Vivere nel momento presente vuol dire essere consapevoli, non stare perennemente sovrappensiero. Ma non vuol dire neanche smettere di progettare, ideare, fare programmi.
Non ho più bisogno di voi tossici social: la mia vita è là fuori
Un consiglio spassionato: cercate al più presto di tornare a fare quello che stavate facendo prima di marzo 2020
Siamo nati per andare avanti, ma non aggrappiamoci a nulla
Questa pandemia finirà, perché tutte le cose hanno una fine, ma forse dovremmo trarre un grande insegnamento da questo periodo: non possiamo aggrapparci a nulla.
Formale o informale, la meditazione diventa vita
Per chi medita da anni, è chiaro che dopo un po' è la pratica a diventare la vita e la vita a diventare la pratica
Psicologia e mindfulness: ci sono differenze?
In Italia c'è un fenomeno che si sta diffondendo sempre di più, ed è quello della mindfulness, una meditazione con un approccio laico e con basi scientifiche.
Cominciamo davvero a meditare e vediamo cosa succede
Non sempre è facile riuscire a inserire una pratica di meditazione formale durante la giornata. Siamo spesso indaffarati, di corsa
Forse non dovremmo cancellare questo 2020…
Forse non dovremmo cancellare questo 2020, non dovremmo rifiutarlo e rinnegarlo, dovremmo accettarlo, farne tesoro, e riflettere sul modo in cui lo abbiamo affrontato.
Se aspettiamo che il virus vada via non ne usciamo più
Non è necessario aspettare che la pandemia finisca per essere di nuovo felici: si tratta, piuttosto, di una questione di consapevolezza
Anche chi medita può protestare
"Accettare" non vuol dire subire, non vuol dire essere inermi e farsi scivolare semplicemente tutto addosso. "Accettare" vuol dire essere consapevoli di quello che sta succedendo
La mindfulness allunga la vita
non vi farà vivere fino a cent'anni, però ha la capacità di ridestare in noi quella sensazione di estensione del tempo
Così le emozioni ci danno coraggio e voglia di cambiare
EMDR, (eyes movement desensitation and reprocessing), un approccio psicoterapico interattivo per depressione, ansia, fobie, incredibilmente liberatorio
Ah se i politici iniziassero a meditare…
I politici potrebbero iniziare a frequentare il protocollo basato sulla mindfulness per la riduzione dello stress
LE INTERVISTE OFF
Rusconi, il pittore selvaggio che sfida il caos
Tra Transavanguardia, street art e pittura primitivista, l’artista racconta il suo linguaggio, il colore e la nuova mostra in arrivo a Milano.
Patrizia Leonino, dove la pittura prende vita tra sogno e cosmo
Intervista a Patrizia Leonino: un viaggio nella pittura visionaria tra forme organiche, simbolismo e immaginari cosmici
Matteo Mandelli, arte e tecnologia: il lato nascosto del digitale
Intervista a Matteo Mandelli: arte, tecnologia e intelligenza artificiale tra performance e installazioni.
Pao, dai paracarri alla Biennale: la storia dietro i pinguini più...
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Mariangela Preta l’archeologa che zittisce la propaganda
Dalle trincee degli scavi alla gestione record dei musei calabresi: perché la nomina di Mariangela Preta al CdA dei Bronzi di Riace è la vittoria della competenza sull'ideologia.
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La straordinaria figura di Gabriele d’Annunzio protagonista al Teatro Stabile di Catania: incontro e spettacolo con Edoardo Sylos Labini
Sanremo 2026, Conti riapre il rito pop all’Ariston
Al via la 76ª edizione del Festival di Sanremo tra tradizione, nostalgia e nuovi linguaggi pop
“Oltre il Sistema”: a Bruxelles l’intervista-spettacolo sulla riforma della giustizia
Il Comitato di Bruxelles per il Sì alla riforma della giustizia promuove l’evento “Oltre il Sistema”, intervista-spettacolo con l’attore Edoardo Sylos Labini e Luca Palamara