Ah se i politici iniziassero a meditare…
I politici potrebbero iniziare a frequentare il protocollo basato sulla mindfulness per la riduzione dello stress
Vivere il momento presente non vuol dire vivere alla giornata
Vivere nel momento presente vuol dire essere consapevoli, non stare perennemente sovrappensiero. Ma non vuol dire neanche smettere di progettare, ideare, fare programmi.
Così le emozioni ci danno coraggio e voglia di cambiare
EMDR, (eyes movement desensitation and reprocessing), un approccio psicoterapico interattivo per depressione, ansia, fobie, incredibilmente liberatorio
C’è chi dice no: il mondo olistico e i vaccini
Non tutti i praticanti e gli insegnanti di yoga e meditazione e gli appartenenti al mondo olistico stanno dicendo no al vaccino e di conseguenza al green pass, ma molti di loro sì
La mindfulness allunga la vita
non vi farà vivere fino a cent'anni, però ha la capacità di ridestare in noi quella sensazione di estensione del tempo
Mindfulness, la prima vera scuola è la pratica
La mindfulness, oggi, non è solo una pratica laica ma è diventata mainstream, si sta diffondendo sempre di più in tutto il mondo
Anche chi medita può protestare
"Accettare" non vuol dire subire, non vuol dire essere inermi e farsi scivolare semplicemente tutto addosso. "Accettare" vuol dire essere consapevoli di quello che sta succedendo
Viver bene senza mugugnare troppo: ecco come fare
Con "Il pensiero tibetano. Comprendere la via buddhista alla pace della mente" Dejanira Bada ci prende per mano sulla via della consapevolezza
Se aspettiamo che il virus vada via non ne usciamo più
Non è necessario aspettare che la pandemia finisca per essere di nuovo felici: si tratta, piuttosto, di una questione di consapevolezza
Convivere col virus senza troppe paranoie: ecco come fare
Tutti non vediamo l'ora che torni la normalità , la libertà , la vita. Perché questa non è vita, è inutile che ce la raccontiamo. A breve dovremo trovare il coraggio di convivere con questo virus
Forse non dovremmo cancellare questo 2020…
Forse non dovremmo cancellare questo 2020, non dovremmo rifiutarlo e rinnegarlo, dovremmo accettarlo, farne tesoro, e riflettere sul modo in cui lo abbiamo affrontato.
Pandemia e guerra: solo “svuotandoci” possiamo salvarci
Senza consapevolezza siamo fottuti. Inutile usare giri di parole. Lo stiamo assaporando durante questo periodo di guerra in Ucraina
Ma le nostre paure spesso arrivano dalla nostra mente
Le nostre paure per la maggior parte delle volte non arrivano da eventi esterni obiettivamente ansiogeni come una pandemia, ma dalla nostra stessa mente
Cominciamo davvero a meditare e vediamo cosa succede
Non sempre è facile riuscire a inserire una pratica di meditazione formale durante la giornata. Siamo spesso indaffarati, di corsa
Mindfulness: come stare in quei nostri paesaggi mentali che a volte abbiamo odiato
A un certo punto accade qualcosa. Meditando tutti i giorni per mesi, la vita dentro e intorno a noi un pochino inizia a cambiare. Ci accorgiamo di cose che prima non notavamo, siamo più vigili
Gli ostacoli della mente che ci impediscono di tornare alla normalitÃ
I 5 ostacoli alla meditazione sono qualcosa che i praticanti conoscono bene, e sono: desiderio - agitazione - pigrizia - dubbio - avversione.
LE INTERVISTE OFF
Gabriella Kuruvilla narratrice di storie per parole e immagini
Abbiamo scovato Gabriella Kuruvilla (Milano, 1969) nel suo atelier in zona Stazione Centrale, architetto votata all’arte e giornalista professionista
“L’orMa” di Lorenzo Mariani, quando il bianco è una questione di...
Lorenzo Mariani, alias L’orMa, nato nel 1985 a Milano, dove vive e lavora in un open space abitato dal verde
Flavio Favelli, un cocktail fatto ad arte
216 bottiglie di liquori di forme e dimensioni e colorazioni diverse, carichi di memoria, raccolte dall’artista nel corso degli anni
Marilena Vita artista del corpo tra sacro e profano
Marilena Vita nata Siracusa, classe 1972, artista multidisciplinare, dopo aver conseguito la laura laureata presso l’Accademia di Belle Arti di Catania
LA RETE DI #CULTURAIDENTITÀ
Carla Fracci negli scatti di Augusto De Luca
Il fotografo Augusto De Luca ha ricordato per CulturaIdentità il suo incontro con Carla Fracci
Su CulturaIdentità l’intervista a Enrico Ruggeri
Ecco l'intervista a Enrico Ruggeri sul numero 56 di CulturaIdentità in edicola e in versione digitale.
«Il libero pensiero ha un prezzo da pagare»: canta...
“Cantare è pregare due volte”: il Giubileo e la musica protagonisti...
Il primo numero del 2025 di CulturaIdentità , diretta da Edoardo Sylos Labini e in edicola oggi, esplora il tema del Giubileo e della musica.
Al Teatro Manzoni un “Inimitabile” Giuseppe Mazzini
Il Teatro Manzoni di Milano si è acceso per l’ultimo capitolo di "Inimitabili", firmato da Edoardo Sylos Labini, dedicato a Giuseppe Mazzini