C’è chi dice no: il mondo olistico e i vaccini

Non tutti i praticanti e gli insegnanti di yoga e meditazione e gli appartenenti al mondo olistico stanno dicendo no al vaccino e di conseguenza al green pass, ma molti di loro sì

Vivere il momento presente non vuol dire vivere alla giornata

Vivere nel momento presente vuol dire essere consapevoli, non stare perennemente sovrappensiero. Ma non vuol dire neanche smettere di progettare, ideare, fare programmi.

Non ho più bisogno di voi tossici social: la mia vita è là fuori

Un consiglio spassionato: cercate al più presto di tornare a fare quello che stavate facendo prima di marzo 2020

Siamo nati per andare avanti, ma non aggrappiamoci a nulla

Questa pandemia finirà, perché tutte le cose hanno una fine, ma forse dovremmo trarre un grande insegnamento da questo periodo: non possiamo aggrapparci a nulla.

Formale o informale, la meditazione diventa vita

Per chi medita da anni, è chiaro che dopo un po' è la pratica a diventare la vita e la vita a diventare la pratica

Psicologia e mindfulness: ci sono differenze?

In Italia c'è un fenomeno che si sta diffondendo sempre di più, ed è quello della mindfulness, una meditazione con un approccio laico e con basi scientifiche.

Cominciamo davvero a meditare e vediamo cosa succede

Non sempre è facile riuscire a inserire una pratica di meditazione formale durante la giornata. Siamo spesso indaffarati, di corsa

Forse non dovremmo cancellare questo 2020…

Forse non dovremmo cancellare questo 2020, non dovremmo rifiutarlo e rinnegarlo, dovremmo accettarlo, farne tesoro, e riflettere sul modo in cui lo abbiamo affrontato.

Se aspettiamo che il virus vada via non ne usciamo più

Non è necessario aspettare che la pandemia finisca per essere di nuovo felici: si tratta, piuttosto, di una questione di consapevolezza

Anche chi medita può protestare

"Accettare" non vuol dire subire, non vuol dire essere inermi e farsi scivolare semplicemente tutto addosso. "Accettare" vuol dire essere consapevoli di quello che sta succedendo

La mindfulness allunga la vita

non vi farà vivere fino a cent'anni, però ha la capacità di ridestare in noi quella sensazione di estensione del tempo

Così le emozioni ci danno coraggio e voglia di cambiare

EMDR, (eyes movement desensitation and reprocessing), un approccio psicoterapico interattivo per depressione, ansia, fobie, incredibilmente liberatorio

Ah se i politici iniziassero a meditare…

I politici potrebbero iniziare a frequentare il protocollo basato sulla mindfulness per la riduzione dello stress

Contro l’empatia: essere premurosi non fa sempre bene

L'empatia può essere una capacità dannosa e non sempre salutare. Compassione e la gentilezza possono esistere indipendentemente dall'empatia.

Macché banchi a rotelle, a scuola si introduca la meditazione

Mascherine, visiere, banchi distanti, non potranno abbracciarsi. Ci rendiamo conto di cosa dovranno affrontare i bambini a settembre?

Mettiamo a dieta anche la mente, non solo il corpo

Se andiamo in palestra, aumentiamo la resistenza e la massa muscolare, e se smettiamo di allenarci torniamo al punto di partenza. Lo stesso vale per il nostro cervello

REGIONE PIEMONTE

A Sordevolo torna in scena la Passione

Fino al 25 settembre si rinnova l’appuntamento con la Passione di Sordevolo, dopo le 200 candeline spente nel 2015 e lo stop forzato dell’estate 2020.

A Sordevolo c’è un museo permanente sulla tradizione della Passione

Negli anni scorsi l’Associazione Teatro Popolare di Sordevolo ha promosso l’allestimento, nei locali della seicentesca chiesa di S. Marta, di un museo permanente sulla...